সামুদ্রিক মাছ শরীরের জন্যে ভালো, এটা কমবেশি সবাই জানে। সম্প্রতি মেডিক্যাল জার্নাল বিএমজে-র একটি গবেষণায় দাবি করা হচ্ছে, সামুদ্রিক মাছে পাওয়া নির্দিষ্ট কয়েক ধরণের ফ্যাট বয়স বাড়লেও সুস্থ রাখবে আপনাকে।
দিনে দিনে বৈশ্বিক তাপমাত্রা বাড়ছে অসহনীয় হারে। আর সাথে সাথে বাড়ছে টেবিল ফ্যানের ব্যবহার। কিন্তু আসলে কতটা স্বাস্থ্যসম্মত এসব ফ্যান?
গত কয়েক বছরে আমাদের দেশে যেসকল জিনিসের ব্যবহার বেড়ে গিয়েছে তার মধ্যে অন্যতম অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল। চলুন জেনে নেওয়া যাক ফয়েলের কিছু অসাধারণ ব্যবহার সম্পর্কে।
চা পান করলে সেটা দিনের যেকোনো সময়েই ভালো লাগে। আর চা ভক্ত মানুষদেরতো কথাই নেই! তীব্র গরমেও এক কাপ চা ছাড়া তাদের যেনো চলেই না।
সকালের নাস্তা হিসেবে ডিম একটি অসাধারণ খাবার। প্রচুর পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ ডিম খেয়ে দিন শুরু করলে তা বাড়তি শক্তি জোগায় পুরো দিন জুড়ে।
প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের শরীরের ৫০ থেকে ৬০ শতাংশে থাকে পানি। পানি আমাদের শরীর ঠিকঠাকভাবে চালানোর জন্যে অতীব প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। আর এজন্যে পর্যাপ্ত পানি পানও বেশ গুরুত্বপূর্ণ।
ঘুম থেকে ওঠার পর পর কী করা উচিত, কী করা উচিত নয় এসব নিয়ে রয়েছে বহু আলোচনা। আমরা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কিছু কিছু কাজ না করাকে আমাদের জীবনধারার একটি অংশতে পরিণত করেছি। যেটা মোটেও উচিত নয়।
মানসিক সুস্থতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। মানুষের নিত্য প্রয়োজনীয় চাহিদাগুলো যেমন বেঁচে থাকার জন্যে দরকার তেমনি শান্তিতে থাকার জন্যে কিংবা ভাল থাকার জন্য দরকার মানসিক সুস্থতা।
আমরা প্রতিদিনকার জীবনধারা আমাদের দেশের যেসকল অঙ্গের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে তার মধ্যে অন্যতম আমাদের লিভার (বা যকৃৎ)। চলুন জেনে নেওয়া যাক, আমাদের প্রতিদিনকার অত্যাচারে ক্ষতবিক্ষত লিভারকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে নেবার কিছু উপায়।
রাতে ডিনারের পরে কিছুক্ষণ জেগে থাকলে আমাদের ক্ষিদা লাগে। এসময় খেতে পারেন এই খাবারগুলি।
স্মার্টফোনের এই যুগে প্রচলন নেই অ্যালার্ম বাজার জন্যে আলাদা ঘড়ির। বরং ফোনই এখন আমাদের সকালবেলা ঘুম থেকে তোলার কাজটা সেরে ফেলে। তবে এতোশত প্রযুক্তির পরেও ঘুম থেকে ওঠা নিয়ে বেশ বেগ পোহাতে হয় অনেককেই।
একটি শিশুর জন্ম হবার পর তাকে নিয়ে আশেপাশের মানুষজন বরাবরই একটু বাড়তি আদরযত্ন করে। একটু কান্নাকাটি করলে সেই কান্না থামানোর জন্যে ছুটে আসে ঘরভর্তি মানুষ! আমরা মনে করি যে শিশুরা কিছুই বোঝে না বা করতে পারে না। যদি বলা হয় শিশুরা এমন অনেক কিছুই করতে পারে যা আমরা পারি না, তাহলে?
ঘুমানোর আগে গোসল করাটা কতটা জরুরী? চলুন জেনে নেই গবেষণা কী বলে!
একটি সুস্থ জীবনের জন্যে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। কিন্তু আমরা অনেকেই এটা জানি না যে খাবার খাওয়ার পাশাপাশি খাওয়ার আগে আমরা কী করছি সেটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ!
আমাদের প্রায়ই এমন কিছু অসুখ হয়ে থাকে যেগুলোর জন্যে বারবার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কোনো প্রয়োজন পড়ে না। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ঘরে বানানো বিভিন্ন ঔষুধ দিয়ে খুব সহজেই এই অসুখগুলোকে সারিয়ে তোলা যায়।
অসুখ হলেই যে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এমনটা ঠিক নয়। প্রাকৃতিক বিভিন্ন জিনিসের সাহায্যে ঔষধ ছাড়াই ঘরে বসে বিভিন্ন রোগের চিকিৎসা করা সম্ভব। সচরাচর দেখা যায় এমন ছয়টি রোগের প্রাকৃতিক প্রতিকার নিয়েই আজ আমাদের এই প্রতিবেদন।
বিয়ারের উপকারী দিকের কথা শুনে অবাক হওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি যে পরিমিত পরিমাণে বিয়ার পান আপনার শরীরের অনেক উপকারে আসে।
সব বয়সী মানুষের চিনি বা চিনি জাতীয় খাবার খুব পছন্দের। আমাদের শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনে চিনি যেমন দরকার তেমনি অতিরিক্ত চিনি খেলে শরীরের জন্য তা মারাত্বক ক্ষতির কারণ হতে পারে।
স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। এ বিষয়ে রোগীরা কী করতে পারেন। এসব রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসার জন্য রোগীদের করণীয় কী?
খারাপ জিনিস দ্রুত গ্রহণ করার শক্তি আমাদের অনেক বেশি। একটা বিষয় খেয়াল করে দেখবেন আপনি, সেই ছোটকাল থেকেই যখন একটা শিশুকে এটা করবে না, ওটা করবে না বলা হয়, তখন শিশুটির আগ্রহ ওই জিনিসটার প্রতিই জন্মায়। ওই জিনিসটার প্রতি আগ্রহ জন্মানোর কারণে আপনি প্রচণ্ড বিরক্ত হন, কখনো কখনো মারধোরও করেন। আপনি জানেন বিষয়টি খারাপ কিন্তু […]
সন্ধ্যায় ফার্মগেট থেকে মিরপুরে ফেরার সময় নিউ ভিশন বাসে হয়রানির শিকার হয়েছেন এক নারী যাত্রী। নিজের এই বাজে অভিজ্ঞতার কথা লিখেছেন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে।
সম্প্রতি বাংলাদেশে ব্লু হোয়েলের মড়ক লেগেছে বলে -- ভাবখানা এমন যে হাটে মাঠে ঘাটে সবাইকে নীল তিমির পাগলামি আক্রমণ করছে দিনে রাতে, হাজারে হাজারে লোকজন মারা পড়ছে। এমনকি পড়লাম রাতভর ইন্টারনেটের স্পেশাল প্যাকেজ বন্ধ রাখারও আদেশ এসেছে, পাছে যদি নীল তিমি হানা দেয় রাতের আঁধারে।
আমাদের সঙ্গে থাকতে সাবসক্রাইব করুন।
সর্বাধিক আলোচিত